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  • Et elle monte...

    Idées déjeuner pour matins pressés.

    Je me souviens de ma première rentrée scolaire. J’étais prête, habillée fièrement d’une petite robe à fleurs, coiffée soigneusement d’une tresse française et j’attendais fébrilement que ma maman me raccompagne à l’arrêt d’autobus pour que je puisse y entrer, me faire de nouveaux amis et......

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  • autobus

    C’est la rentrée!

    Êtes-vous prêts pour un nouveau départ? C’est avec beaucoup d’énergie et une grande motivation à contribuer à la santé et à la bonne alimentation des enfants que nous entamons cette nouvelle année scolaire. Notre tout nouveau Chef est frais et dispo Tadam! C’est avec beaucoup......

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  • menu2

    Menu automne 2011

    Voici notre menu pour l’automne 2011. Il est également disponible sur notre site de commandes pour commander les repas de vos enfants. Nous sommes également ouvert à vos commentaires sur ce menu et tenterons d’y apporter des changement selon vos suggestions. Semaine 1 Date Lundi......

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  • berries

    La saison de la cueillette est commencée !

    J’étais à l’île d’Orléans l’an dernier à pareille date, en train de remplir des contenants de framboises comme si ma vie en dépendait. Quelques semaines plus tôt, je me retrouvais au milieu d’un champ dans les environs de Beauport à trier sur le volet les......

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  • sport

    De quoi se nourrissent les sportifs ?

    Faites-vous partie de ceux qui se creusent les méninges sur les bonnes collations à grignoter avant l’effort ? De plus en plus de gens tentent de se remettre en forme et suivent des tonnes de conseils concernant la bonne pratique de leur sport favori, mais très peu......

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  • water

    Se désaltérer à l’eau parfumée

    Il y a quelque temps, j’ai remarqué à l’épicerie des sachets de poudre servant à aromatiser l’eau. Il n’y a bien entendu aucun mal à vouloir donner un petit oomph à son eau. Cependant, tant qu’à y ajouter de la saveur, pourquoi ne pas le......

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  • gardenlights

    À vos marques, prêts, Garden Party!

    J’aime l’été, vous aviez deviné? Je suis une fille d’extérieur, j’adore profiter du beau temps pour multiplier les activités, les rencontres entre amis et les bons repas autour d’un barbecue fumant. En fait, je crois que ce que je préfère par-dessus tout durant la saison......

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  • fruitsveg

    Un mariage réussi entre légumes et fruits

    Nous voilà enfin rendus à l’été, la saison préférée pour célébrer des mariages. Pour l’occasion, je vous invite à un banquet divin où s’unissent en harmonie des légumes et des fruits. Les aliments frais sont disponibles en abondance durant la belle saison. Ils nous donnent......

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  • picnic

    Aide-mémoire pour des pique-niques mémorables

    Enfant, j’avais de la difficulté avec la routine. J’aimais bouger, voir le monde, visiter de nouveaux endroits et j’étais toujours la première à être enthousiaste lorsque mes parents proposaient de partir à la découverte d’un nouveau coin de pays. Ma sortie favorite? Ceux qui me......

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  • icecream

    Desserts glacés pour petits et grands: savourer l’été façon santé!

    Je dois vous avouer que j’ai une dent sucrée. Parfois ça me joue des tours, parce qu’il n’y a pas juste une dent qui s’en mêle et que c’est la mâchoire au complet qui réclame sa part, mais ça c’est une autre histoire. Et comme les rages de......

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